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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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大陸新聞中心／綜合報導
冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。
冬季養生菜1、紅薯
糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
冬季養生菜2、小白菜
折價卷
中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。
冬季養生菜3、菜花
含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
女作家林奕含自縊引起社會省思性侵害、精神疾病和補教制度等議題，知名星座大師唐綺陽今（17）日也在臉書PO文，表示林奕含之死不僅受台灣矚目，中國大陸的民眾也相當關注此事件，文末她更說：「期待這些社會事件所帶來的改革契機吧，讓犧牲者不白白犧牲，讓不道德的惡人無所遁形。」
唐綺陽文章內容指出，住在北京的同事告訴她，林奕含因被老師以權勢誘姦，導致精神疾病終至殞落的事件，除了造成台灣社會震盪外，也引發中國大陸民眾的關注，並引起「類比事件」爆發。
唐綺陽說：「可見，存在於『本應單純的校園』中的『權勢誘姦丶潛規則』的暗黑事，從來沒少過，女性想平安丶平靜地成長又是多麼不容易，動不動就是誘逼、暴力，不然就是潛規則，而一旦不幸受害，又『多難控訴』，環境如此不友善、壓力如此大...致使更多人選擇沈默、更多狼師肆無忌彈、更多女學生接連受傷害…」
唐綺陽表示，林奕含的犧牲，讓這個一直被社會「小看、賭運氣、忽視」的「校園師生關係議題」浮上檯面，長年以來被忽略、不見光、無數人受害的領域終於注入光缐，凸顯了荒唐，強迫社會直視，真的是很大的功德。
文末更生活用品指：「在此期間，讓我們好好期待這些社會事件所帶來的改革契機吧，讓犧牲者不白白犧牲，讓不道德的惡人無所遁形。」
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